ゴロ猫🐈しんふぉにぃ

「忙しいアラサー女でも、日々ちょっとした楽しさを見つけた♪」を、リアルに発信するブログです(*'ω'*)

下腹ぺたんこポーズ ~実践2日目~

 

 

1日1分でお腹やせ! 下腹ぺたんこポーズ

1日1分でお腹やせ! 下腹ぺたんこポーズ

 

 

 

おはようございます(*^▽^*)

曽福(そぶく)さつきです!

 

「下腹部をぺたんこにしてやる!」

 

ということで、昨日から

始めとります。

 

まずは計測結果↓

 

下腹→86cm

 

・・・・・・

・・・・・・

 

うをぉい!?Σ(゚д゚lll)

+1cmしとるがな!!

 

 

 

心当たりはあるんですわ。

 

ランチが遅かったのと、

夕飯がお寿司だった🍣・・・

 

いやいや、まだ

始めたばかりだからね(;^ω^)!

 

ぺたんこになるその日まで、

絶対にあきらめんぞ!!!

 

 

ところで、その下腹ぺたんこ

ポーズってどうやるの?って

気になりませんか???

 

"体操"じゃなくて、"ポーズ"なんて。

 

そう、これ実は、、

1回30秒、朝と夜で1分

のポーズで終わります!

 

だから、忙しくても

ぜーんぜん、問題なし(*'ω'*)

食事制限もありません。

 

著者は、美容整体師の

波多野賢也さん。

本当は、このポーズを

教えたくなかったらしいです笑

 

本では、自分の骨盤の

歪みのタイプもわかります。

 

さらに巻末には、

2週間の記録表もあり!

 

個人差はありますが、

たった2週間で下腹-8cm、

ウエスト-6cmに

になる方もいるそう!

 

わたしが思うに、

世界一、簡単な気がしますね♥

 

ただ、効果があるかどうかは

やってみないとわかりません。

 

明日も引き続き、

計測していきますわ( *´艸`)