ゴロ猫🐈しんふぉにぃ

~ アラサー女子のためのダイエット・美容・恋愛の情報や体験談を発信する、雑記ブログです(*'ω'*)いい歳こいたアラサー女子向けのため、甘いことは一切言いません ~

『1日1分でお腹やせ! 下腹ぺたんこポーズ』 波多野 賢也 池田書店 ~予約の取れない超人気整体師が、本当は教えたくないメソッド♪~

 

1日1分でお腹やせ! 下腹ぺたんこポーズ

1日1分でお腹やせ! 下腹ぺたんこポーズ

 

 

 

おはようございます。

曽福(そぶく)さつきです(^^♪

 

今回は、波多野賢也さん著、

【1日1分でお腹やせ!

下腹ぺたんこポーズ】です。

 

今回は書評ではなく、

実践です!

 

みなさん、突然ですが

下腹部ペタンコですか?

 

ペタンコの人はこれ

読んでないよね、たぶん。

 

わたしは、物心ついたときから

ずーーーーーーーーーーっと、

下腹が出ていました。

 

つまり、小学生から爆

 

父親には、

 

「これが小学生の腹か!?」

「これが中学生の腹か!?」

「これが高校s以下略」

 

およそ10年以上に渡って

言われ続けてきました・・

 

えぇ、もうぽっこり・・

いや違うな。

そんな可愛いもんじゃないな。

 

ボゴォ!!!!

↑漫画だったらこんな効果音

 

 

一時期は、

 

「これ絶対病気だよ、

治んないよ、たはーっ(・´з`・)」

 

そう思っていた時期があり、

開き直ってましたね。

 

彼氏はなにも言ってこないけど、

「ヤヴァくないか、その腹ww」

って絶対思ってますわ(;´Д`)

 

実はわたし、今も継続中

なんですが、ダイエット

8割成功してるんですよ。

 

1年半くらいで、胸をほぼキープ

したまま体重10kg落としました。

 

あとの2割が

「ヒップ」「下腹」!

 

どうがんばっても、

ちょっとしかサイズダウン

してくれない(。´Д⊂)

 

いまメジャーで測ったら、

下腹は85cm。

 

とりあえず、下腹ぺたんこ

ポーズを2週間毎日、

実践します!

 

 

どこまでサイズダウンするか、

楽しみやで~( *´艸`)