ゴロ猫🐈しんふぉにぃ

「忙しいアラサー女でも、日々ちょっとした楽しさを見つけた♪」を、リアルに発信するブログです(*'ω'*)

下腹ぺたんこポーズ ~実践4日目~

 

1日1分でお腹やせ! 下腹ぺたんこポーズ

1日1分でお腹やせ! 下腹ぺたんこポーズ

 

 

 

おはようございます!

曽福(そぶく)さつきです(*^▽^*)

 

 

下腹ぺたんこポーズ、

4日目の朝を迎え、

いざ計測!!!

 

 

・・・・・・

・・・・・・

 

 

みなさん、やりました。

やりましたよ・・・

 

85cm→83cm!!!

 

Σ(゚Д゚)Σ(゚Д゚)Σ(゚Д゚)

 

 

うっそーん、

嬉しぃぃいいぃ♥♥

(∩´∀`)∩

 

え、だって昨日の夕ご飯も

結構食べてましたよ?

↑やる気あるのか爆

 

これは嬉しいわ~♪♪

ぜひ試してください!

今まで何をやっても

ダメだったのに、

たった3日でこんなに

効果が出るとは・・・

 

正直、疑ってましたからね(;'∀')

 

じゃそのポーズって

どんなことするのって

話ですよね?

 

めちゃ簡単ですw

 

① 背伸びみたいな特定の

ポーズを取り、踵をつけたまま

足を45度くらい開く

(ちゃんとした特定ポーズ)

↓

② 3秒吸う

↓

③ 踵は離さずつま先立ち

↓

④ 息を思いっきり吐ききる

↓

⑤ そのまま7秒静止

(息は吸っちゃダメ)

↓

①にもどってあと2セット

 

終了。

 

・・・・・・

 

え?

終わりですよ笑

 

これを朝起きた直後と、

寝る前に1回ずつ。

 

つまり1日1分で終わりです。

 

 

どうですか?

ヤバすぎるくらい簡単でしょ?

 

これで効果出るわけないわ、

って疑うくらい簡単なんですよ、

これ・・・

 

20年も悩んでいたのは

一体なんだったんだ(;^ω^)

 

とゆーわけですが、

まだ4日目です。

油断はできません。

2週間の半分も

いってないのでね。

 

どのくらいサイズダウン

するか楽しみ♥