2018-04-11 下腹ぺたんこポーズ ~実践5日目~ ダイエット 1日1分でお腹やせ! 下腹ぺたんこポーズ 作者: 波多野賢也 出版社/メーカー: 池田書店 発売日: 2014/02/19 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る おはようございます、 曽福(そぶく)さつきです(^^♪ 今日も計測していきます！ ・・・・・・ ・・・・・・ 83cm→85cm ・・・・・・ ・・・・・・ うん、やっぱりね。 (;´Д｀)(;´Д｀)(;´Д｀) あのですね、 昨日BBQだったんです。 食べ過ぎました。 ↑をい そのおかげでお腹を壊し、 きのう帰ってからリバース。 我ながら、なんと アフォなのか( ;∀;) せっかく2cm減ったのに、 むざむざ増やすような マネをしてしまった・・ 今日は胃を休めるためと、 下腹のサイズダウンの ために、夕飯までなにも 食べません！ 「そんなこと言って 結局食べるんだろ~」 と思いました？ いや食べないわ。 だって、まだお腹痛いもの笑 以後、本当に気を付けたいと 思います(;'∀') みなさんも、体調管理は 気を付けてくださいね！