ゴロ猫🐈しんふぉにぃ

「忙しいアラサー女でも、日々ちょっとした楽しさを見つけた♪」を、リアルに発信するブログです(*'ω'*)

下腹ぺたんこポーズ ~実践8日目~

 

 

1日1分でお腹やせ! 下腹ぺたんこポーズ

1日1分でお腹やせ! 下腹ぺたんこポーズ

 

 

 

おはようございます!

曽福(そぶく)さつきです✨

 

 

 

今日でいよいよ折り返しです。

昨日は地元のTSUTAYAに

行ってパスタを食べましたが、

どーでしょーか??

 

あ、お腹は治ってますww

 

では、計測結果です↓

 

 

・・・・・・

・・・・・・

 

 

85cm→84cm

 

 

(#^^#)(#^^#)(#^^#)

 

 

チョットヘッテル‐‐‐!!!!

 

生理前だというのに、

ちゃんと減ってました!

よかったよかった(;^ω^)

 

 このポーズは、朝と夜に

行うことが基本です。

それだけでもわたしのように

効果がちゃんと出ます。

 

更に、ちょっと手が空いた時や

出先ならお手洗いに行った際の

スキマ時間にやると、

もっと効果的だそう(^^♪

 

とりあえず、わたしはこのまま

朝と夜にやります。

 

そう決めてしまっター・・

 

忘れなかったら、

みなさんもスキマ時間に

やってみてくださいね★