ゴロ猫🐈しんふぉにぃ

~ アラサー女子のためのダイエット・美容・恋愛の情報や体験談を発信する、雑記ブログです(*'ω'*)いい歳こいたアラサー女子向けのため、甘いことは一切言いません ~

早寝早起きチャレンジ♪ ダイエット、美肌、時間を有効活用するために ~2日目~ 早寝のメリットとは??

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おはようございます🎶

曽福(そぶく)さつきです。

 @Myuuuuuan

 

 

早寝早起きチャレンジ

2日目です( *´艸`)

 

昨日、というか今日は

午前1時半に寝ました。

え?遅い?

これでもね、早く寝たんです。

いつもは午前2時過ぎに

寝てますからね💦

 

そして、7時半に起床。

6時間、ぐっすり寝ました♪

 

まずは無理せず、

15~30分ずつやっていこうと

思います。

 

 

 

 

さて、今度こそちゃんと

調べましたよ。

早寝早起きのメリット笑

↓↓↓

 

~ 早寝早起きするといいこと ~

・生活リズムが整う

・美肌になる

・1日が長く感じる

・朝は誰にも邪魔されない

・疲れが回復する

・むくみ解消

・痩せる

 

などなど、本当に素晴らしい

効果ばかりですね。

 

確かに今回、

前日の疲れはそれほど

感じません。

けっこう、目覚めも

よかったような気がします。

 

でもわたしは常識を疑う

ちょっとした変人なので、

本当にそうかな?

といつも疑ってかかります。

 

なにごとも、先入観を

捨てるって大事ですからね!

↑急にどうした

 

明日は、早寝早起きとは

関係ありませんが、

わたしが疑問に思っている

ことを1つ、書きます。

 

多くの人が食べている、

 

"朝ごはん"

 

についてです🍚

 

どうぞお楽しみに♥

 

 

 

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