ゴロ猫🐈しんふぉにぃ

~ アラサー女子のためのダイエット・美容・恋愛の情報や体験談を発信する、雑記ブログです(*'ω'*)いい歳こいたアラサー女子向けのため、甘いことは一切言いません ~

2週間、下腹集中ダイエットをスタートしまっす( *´艸`)

 

おはようございます!

曽福(そぶく)さつきです。

 

 

先月やっていた骨盤スクワットですが、

いちおう結果が出たため、

今回チャレンジを継続しようと

思いました♪

ayu-book-review.hatenablog.com

 

といってもまったく別の

チャレンジで、下腹いじめに

集中させることです。

 

レディースデイも終了したので、

いまが1番痩せやすいとき

なんですね✨

 

なので今日から2週間、

下腹のみに集中して、

ダイエットをスタートさせることに

しました!

 

プログラムとしては、

完全オリジナルなんですけども、

コチラ↓↓

 

・朝起きたらそのままの姿勢で
両足を揃えてピンと直立に足を上げ、
数字の1~10までを書く。

 

・コレをやる↓

style.nikkei.com

 

 

「またコイツ、楽しようとしてるよ」

 

という声が聞こえてきそうですww

 

でも先月は一応、結果が

出ましたからね💦

 

今回もがんばってチャレンジ

します!

途中経過はまた報告しますわ( *´艸`)

 

 

 

 

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